Graines de sens

Il s'agit d'un module assez dense avec du travail personnel à faire entre chaque séance. Il nécessite aussi une certaine volonté d'introspection de votre part, pour partir à la découverte ensemble de toutes les parts qui vous constituent.

Grâce à des exercices de visualisation, nous verrons comment gagner confiance en vous.

Les axes de travail sont les suivants:

identifier vos points sensibles
découvrir & cultiver vos forces, entretenir votre joie intérieure
création d'un espace ressource que vous pourrez contacter dès que votre confiance intérieure est "challengée"
être clair(e) dans votre communication
donner du sens à votre vie professionnelle en accord avec vos valeurs personnelles

Outils utilisés:

coaching
méditation
relaxation
visualisation
exercices de respiration & psycho-corporel

Chaque atelier complète et enrichit le suivant.

L'accompagnement se fait en individuel sauf une séance se fait en petit groupe (de 2 à 5 personnes)

Forfait 5 séances : 450€

4 séances d'1h30 en individuel
1 séance en groupe

séance unitaire : 100€

Module disponible en présentiel ou à distance