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Graines de Sens

 

Il s'agit d'un module assez dense avec du travail personnel à faire entre chaque séance. Il nécessite aussi une certaine volonté d'introspection de votre part, pour partir à la découverte ensemble de toutes les parts qui vous constituent.

Grâce à des exercices de visualisation, nous verrons comment gagner confiance en vous.

 

Les axes de travail sont les suivants:

  • identifier vos points sensibles

  • découvrir & cultiver vos forces, entretenir votre joie intérieure 

  • création d'un espace ressource que vous pourrez contacter dès que votre confiance intérieure est "challengée"

  • ​être clair(e) dans votre communication

  • donner du sens à votre vie professionnelle en accord avec vos valeurs personnelles

Outils utilisés:

  • coaching

  • méditation

  • relaxation

  • visualisation

  • exercices de respiration & psycho-corporel

  • 1 à 2 plans d'actions datés mis en place pendant la dernière séance

Chaque atelier complète et enrichit le suivant.

L'accompagnement se fait en individuel sauf une séance se fait en petit groupe (de 2 à 5 personnes)

Témoignages

Sarah Ponce, 24 ans, Responsable commerciale

Nos séances de coaching m'ont permis de croire en mon potentiel en ayant conscience de mes vulnérabilités.

J'ai beaucoup apprécié tes techniques sur le corps et ses sensations, J'ai pu identifier, accepter et verbaliser mes émotions. Des techniques qui se traduisent par différents outils à mobiliser au niveau professionnel mais aussi personnel.

J'ai maintenant hâte de les appliquer sur un plus long terme et d'en ressentir les bénéfices. 

Merci Véronique pour ta posture apaisante, ton écoute et respect, et aussi de m'avoir donné l'envie de progresser et d'avoir partagé  avec moi la motivation d'y travailler.

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