Graines de Sens
Il s'agit d'un module assez dense avec du travail personnel à faire entre chaque séance. Il nécessite aussi une certaine volonté d'introspection de votre part, pour partir à la découverte ensemble de toutes les parts qui vous constituent.
Grâce à des exercices de visualisation, nous verrons comment gagner confiance en vous.
Les axes de travail sont les suivants:
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identifier vos points sensibles
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découvrir & cultiver vos forces, entretenir votre joie intérieure
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création d'un espace ressource que vous pourrez contacter dès que votre confiance intérieure est "challengée"
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être clair(e) dans votre communication
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donner du sens à votre vie professionnelle en accord avec vos valeurs personnelles
Outils utilisés:
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coaching
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méditation
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relaxation
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visualisation
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exercices de respiration & psycho-corporel
Chaque atelier complète et enrichit le suivant.
L'accompagnement se fait en individuel sauf une séance se fait en petit groupe (de 2 à 5 personnes)
Forfait 5 séances : 450€
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4 séances d'1h30 en individuel
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1 séance en groupe
séance unitaire : 100€
Module disponible en présentiel ou à distance